ゲーム– category –

リングフィットの負荷は成人女性で平均20程度です。 しかし年齢によって平均負荷は異なるためご自身の年齢に合わせた平均負荷を基準に考えてみるようにしてください。 また、平均値はあくまでも平均値です。仮に無理して平均値を頑張るよりも、ご自身の体...