黒にんにくは白髪を黒髪にする効果が期待できるが個人差あり

これから生えてくる髪を黒髪にするために、黒にんにくを積極的に食べようと思っている方は多いです。

結論、個人差はありますが黒にんにくを食べるとこれから生えてくる髪を黒髪にする効果が期待できることが分かりました。

この記事では、なぜ黒にんにくを食べるとこれから生えてくる髪を黒髪にできるのかを詳しく解説します。

なお、すぐに白髪を黒髪にしたい方は、KUROクリームシャンプーを利用すれば既に生えてる白髪が黒髪になります。

根本的に白髪を改善するわけではありませんが、シャンプーをするだけで白髪がしっかり黒髪に染まるため、一時的な応急処置としては非常に便利なシャンプーです。

黒にんにくは白髪改善効果が期待できる成分が含まれている

そもそも白髪になってしまう原因は、黒髪をつくるメラノサイトという細胞が傷つけられメラニンという黒い色素を生み出せなくなると白髪になってしまいます。

メラノサイトが傷付けられる原因は、紫外線を浴びる、血行不良による栄養不足などで傷付けられる可能性があります。

黒にんにくにはS-アリルシステインという成分が含まれており血行促進する効果が期待できます。

つまり、S-アリルシステインの効果によって血行促進され頭皮に栄養がしっかり届きメラノサイトの活動を活発にできるため、これから生えてくる髪の毛が黒髪になる可能性が高くなる仕組みです。

他にも黒にんにくには、滋養強壮や疲労回復、ガン予防にも効果が期待できると言われているため、白髪予防のみでなく健康にも良い食べ物です。

見た目の変化だけではなく、抗酸化作用のある「ポリフェノール」「S-アリルシステイン」や健康維持に欠かせない「アミノ酸」などの有効成分が 生にんにくより飛躍的にアップし、滋養強壮や疲労回復に効果的なにんにくの代表的な栄養成分「アリシン」「スコルジニン」を黒にんにくが補ってくれます。

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黒にんにくで効果が出るまでの期間は人それぞれ

個人差があるため一概にどのくらいの期間で実感するとは言えません。

念の為、Amazonや楽天で黒にんにくの口コミを確認してみたのですが、白髪について言及されている口コミはありませんでした。

そのため、1ヶ月食べたからすぐに効果が出るといったような短期間で白髪が黒髪になることを期待せず、長期的に食べ続けて効果を実感するものだと考えられます。

黒にんにくを食べてはいけない人の特徴2つ

1. 黒にんにくとの飲み合わせNGな薬を飲んでいる人
2. お医者さんから黒にんにくNGと言われている人

黒にんにくは成分の作用が強いため、薬の飲み合わせがよくない場合があります。

またお医者様からも黒にんにくを食べないように注意をされている人は食べてはいけません。

白髪を増やさないためにはストレスを溜めないこと

白髪が増える一番の原因は、ストレスを感じることだと言われています。

アメリカのハーバード大学で黒い毛並みのラット（ねずみ）にストレスを感じさせ続けるとどのような変化があるか研究が行われました。

その結果、もともと毛並みが黒かったラット（ねずみ）は毛並みが白くなってしまった研究報告があります。

アメリカのハーバード大学とブラジルのサンパウロ大学の合同研究チームは、マウスにストレスを与えて、体毛がどの様に変化するかを観察しました。マウスに3種類の苦痛（①薬物で痛覚を人工的に長時間発生させる、②ケージを傾けたり光を長時間点滅させたり、寝床を濡らして熟睡させない、③1日4時間、体を固定して拘束する）を与えたところ、図5の下のように、体毛が白くなってしまいました（図5の上はストレスを与えていないマウス）。

5．ストレスが白髪を生み出すメカニズム | 株式会社アイ・エス・エス

マウスと人間のメラニン細胞の生成反応が似ていることから、人間もストレスを感じると白髪になりやすいと言われています。

そのため、黒にんにくを食べることよりも、まずは日頃感じているストレスを極力減らすことを意識してください。

頭皮環境改善が白髪を減らす近道

結局のところ頭皮環境を改善することが白髪を減らすことへの近道です。

頭皮環境を改善するとは具体的に以下の状態を指します。

上記の状態であれば、頭皮にしっかりと栄養が行き届いているため髪の毛が健やかに育ちやすいです。

血行不良により頭皮に栄養が届いておらず白髪が増えてしまった方は、頭皮環境を改善するとこれから生えてくる髪が黒髪になる可能性があります。

なお頭皮環境を改善するためには、頭皮環境を改善できるシャンプーと育毛剤を使うことが近道です。

シャンプーはアミノ酸系のお肌にやさしいシャンプーを使うことがポイントです。

基本的に市販で買うシャンプーはラウレス硫酸Naと呼ばれるお肌に刺激の強い成分が含まれているため頭皮環境が荒れやすいです。

一方、アミノ酸系シャンプーは赤ちゃんでも使えるほど肌に優しいので頭皮環境が荒れることがありません。

代表的なアミノ酸系シャンプーとしてチャップアップシャンプーがあります。頭皮環境を整える成分が40種類以上あるためアミノ酸系シャンプー選びに迷ってる方は一度試してみてくだしさい。

また、育毛剤は頭皮環境を改善するセンブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウムが入っているものを選びましょう。

これらの成分が入っている育毛剤はチャップアップ が有名です。

公式サイトで購入すると返金保証も付いているため、仮にお肌に合わない場合は返金できるため損することはありません。

このように頭皮環境を改善できるシャンプーや育毛剤を使って、これから生えてくる髪を黒髪にしていきましょう。

一方で「白髪改善を期待していたものの効果を実感できない」という口コミが寄せられているシャンプーもあります。

こちらの記事では、カミカシャンプーの悪い口コミから実際の白髪への影響について考察しています。